Все про йогу, йога курси и тренування онлайн
Понад 15 років викладання, групові та персональні практики, семінари, ретрити, йога тури. Пурна йога: асана, віньяса, крія, пранаяма, дхарана, дхьяна.
Я, Поляков Володимир, веду йогу з 2006 року. Під час занять йогою в класах викладаю хатха-йогу: асана, пранаяма, крия, вьяяма,
Йога персонально з Инною Поляковою (Ишита Деви) онлайн чи Ірпінь, Київ. Викладаю із квітня 2006 року. Практикую йогу з 2002 року.
Чому йога персонально краще ніж в групі? Тіло кожної людини індивідуальне. Індивідуальні його пропорції, конституція і навіть хвороби. Тому, що
«Аштанга Хридая Самхита» в переводе В.Ю. Дружинина. Эта страница аудиокниги. Бумажный вариант можно заказать у автора лично. Ниже конспект и ссылки
Йога – это часть Ведической традиции, знание которой основано на древних текстах. Эти тексты считаются авторитетным источником не только в Индии
Главная цель и методы медитации основаны на управлении вниманием. Задача этой статьи разобраться в том, кто же является источником этого внимания.
Эту медитацию стоит выполнять во время Шавасаны. Ее можно применять, как часть йога-нидры. Основная задача практики — собрать и удержать внимание
Медитация «Исцеление светом» не относится к серии бытовых медитаций. Ее хорошо выполнять перед сном или во время Шавасаны после практики, или просто,
Это медитация распознавания себя. Сварупа буквально переводится, как своя оболочка. Наиболее подходящие понятия для этого слова — самобытность, природа своего характера.
Медитация «Перепросмотр» помогает концентрировать внимание, медитация «Присутствие» помогает осознавать, поэтому, естественным следующим действием будет узнать того, кто осознает. В этом нам
Эта практика развивает внимательность, осознанность, улучшает память. Практика присутствия кажется простой, но если вы честно будете ее выполнять, то заметите,
Первая медитация, которую хочу вам предложить — перепросмотр. Ее задача — научить вас фокусировать внимание на собственном уме. В данном случае, на
Йога для женщин связана с особенностью женского тела. Поэтому, она рассматривает такие основные темы: йога в зависимости от дней месячного